|
|
|
|
КОСМЕТИКА, ВОЗРАСТ И ВРЕМЯ ГОДА
Способы вечерней очистки кожи лица
Защита кожи лица и влияние дневных кремов
Уход за сухой и жирной кожей лица
Уход за кожей лица и время года
Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес
Декоративная косметика и общие правила ее применения
Последовательность наложения грима
Использование материалов сайта
только с разрешения владельца сайта
Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software
СОВЕТЫ КОСМЕТОЛОГА
Уход за стопами ног
- За стопами ног необходим тщательный уход. Желательно ежедневно делать теплые ножные ванны, которые снимают усталость, улучшают кровообращение, очищают кожу.
- В воду полезно добавлять настой ромашки, льняного семени, хвои из расчета 2 столовые ложки на 1 л кипятка.
- Если появились потертости и трещины, надо в воду добавлять дезинфицирующие вещества - настойку календулы (1 столовую ложку на 1 л воды), крапиву или подорожник (2 столовые ложки измельченной травы на 1 л воды), кристаллик марганцовки (раствор розового цвета) или борной кислоты (1 чайная ложка на 1 л воды).
- Вытерев ноги, стопы смазывают любым питательным кремом или жиром и делают легкий массаж (от пальцев к пятке основанием ладони). Если же трещины долго не заживают, надо обратиться к дерматологу.
- Чтобы избежать мозолей, потертостей, причиняющих так много неприятностей, носите удобную обувь и меняйте ежедневно чулки и носки.
- При повышенной потливости ног помогают ежедневные прохладные ножные ванны продолжительностью не менее десяти мин с добавлением отвара дубовой коры, полевого хвоща.
- Полезно пользоваться присыпкой из талька и борной кислоты (в равных пропорциях), можно между пальцами ног закладывать мягкие марлевые прокладки.
- Удаление мозолей и обработку ногтей на ногах - педикюр лучше делать у специалистов, но можно чистить ноги и самостоятельно.
- Предварительно сделайте теплую мыльную ванну для ног на 10-15 мин. Затем очистите и укоротите ногти специальными щипчиками. Закруглять их не рекомендуется. Обработайте края ногтя пилочкой, удалите излишки кожицы, окружающей ноготь. Размягченный верхний слой кожи подошвы, особенно пятки, очищается пемзой.
- Улучшает кровообращение, снимает усталость и отеки массаж ног. После теплой ванны, хорошо вытерев ноги, поглаживайте, растирайте и разминайте их массажными движениями, начиная с пальцев стопы (снизу вверх).
- Очень полезна ежедневная гимнастика для стоп: поднимитесь 10-15 раз на носки, походите на носках, пятках, внутреннем и наружном крае стопы. Сидя на стуле, сгибайте и разгибайте пальцы и делайте круговые движения стопами.
- Н. Истомина, врач-косметолог
Книги ONLINE:
