Чтобы избавиться от морщин, недостаточно ухаживать только за кожей лица. Надо воздействовать на те ткани, которые она покрывает, на весь организм.

Бледность и желтоватый цвет кожи у женщин являются следствием недостаточного кровообращения, что отражается на питании различных органов и тканей. Лучшее средство в таких случаях - занятия физкультурой, пребывание на свежем воздухе.

Применяя питательные, витаминизированные и другие кремы и маски, следует постоянно заботиться и о более глубоких слоях кожи. Надо помнить: крепкие мускулы — эластичная кожа. Ежедневно утром и вечером необходимо приводить в движение мышцы лица специальной гимнастикой, усиливая циркуляцию крови общей гимнастикой и самомассажем.

Из внешних средств, улучшающих кровообращение, первое место принадлежит теплу. Сжатию мускулов и более активному кровообращению способствует и холодная вода. Контрастное умывание как раз и является данном случае наиболее целесообразной процедурой (подробнее см. страницу "Какой водой умываться").

Необходимо учитывать, что в зависимости от возраста и времени года основные приемы ухода за лицом меняются. Если до 25-35 лет женщина еще может не делать особой разницы в уходе за своей кожей, то с возрастом эти вопросы приобретают существенное значение.

При косметическом уходе за кожей лица, ее питании и укреплении всех ее слоев можно самостоятельно и с успехом применять следующее:

• витаминизированные кремы (наносятся движениями самомассажа),
• специальные средства для питания кожи,
• контрастные умывания,
• обмывание соленой водой,
• укрепляющие (тонизирующие) растворы,
• горячие солевые компрессы с последующими процедурами и масками,
• биостимулирующие средства,
• специальные поперечные щипки на морщинках,
• гимнастику лица.

К витаминизированным жирным кремам для сухой и морщинистой кожи относятся кремы «Восторг», «Питательный», «Витаминный», «Люкс», «Медовый».

Можно также с успехом использовать питательные кремы «Косметический», «Ланолиновый», «Спермацетовый», «Янтарь», добавляя на тюбик крема чайную ложку кукурузного масла, витамина А в масле 20 капель, витамина Е - 15 капель, витамина D - 7 капель. Полезны стимулирующие кремы «Увлажняющий», «Биокрем», «Грезы», «Вечер», «Свобода».

Они содержат биологически активные вещества, которые, укрепляя Мускульные ткани, активизируют процессы обмена веществ в коже и служат стимулирующим средством для поднятия тонуса и жизнедеятельности клеток кожи.

Хорошее действие оказывает натуральное миндальное молочко: 25 г очищенного сладкого миндаля растереть в ступке или пропустить через мельницу для перца, залить 1/2 стакана теплой кипяченой воды, хорошо размешать или взболтать (в бутылке), прибавить соли (на кончике ножа), процедить через марлю. Держать в холодном месте.

Утром и вечером перед употреблением жидкость взболтать, взять на ладонь 1-2 чайные ложки и перед наложением крема хорошо смазать лицо и шею, похлопывая кончиками пальцев по лицу. При коже с большими и расширенными капиллярами или вялости ткани на эту порцию (100 г) вместо соли можно добавить 0,5-1,0 г танина (на кончике ножа), предварительно разведя его в 1 чайной ложке теплой воды.

Процедура для питания и укрепления сухой кожи. Если на коже нет угрей и каких-либо высыпаний, рекомендуется по утрам после освежения лосьоном череа день накладывать теплые компрессы или обмывать лицо ватным тампоном, смоченным теплым отварощ следующего состава: 1-2 ложки цветков липы заварить 1—2 стаканами молока и поместить полученный отвар на 20-25 минут в горячую воду.

После обмывания на мокрое теплое лицо движениями самомассажа нанести витаминизированный крем. Через 15-20 минут после наложения крема смочить этим же молочным прохладным раствором жирное лицо и шею, осторожно, легкими движениями прикладывая ватный тампон к коже; затем отжатой ваткой (надавливающими движениями) обтереть лицо и шею и слегка похлопать по коже пальцами кистей.

Если кожа чувствительная и тонкая, с расширенными капиллярами или порами, то вместо цвета липы берут сухие лепестки красной розы или шалфей, заваривают кипятком (3 чайные ложки шалфея на 1 стакан воды), добавляют равное количество холодного молока. Полученным раствором обмывают кожу, легко смазывают ее и ополаскивают оставшейся жидкостью температуры 20-25°С. Вместо липы можно взять на стакан воды 1/4 чайной ложки танина в порошке.

На слабые лицевые мышцы хорошо действует солевое укрепляющее обмывание: утром, через 20-25 минут после смазывания кожи кремом, обмыть лицо прохладным солевым раствором (на 1 стакан воды 1 чайная ложка соли). Рекомендуется применять 15-20 раз подряд не в холодное время. Повторить через 2-3 недели.

Средства против появления морщин и увядания кожи, так называемые укрепляющие, или тонизирующие жидкости, прекрасно очищают кожу, освежают ее, повышают тонус, делают ее более эластичной. Приготовляются они из трав и особенно полезны при сухой коже. В состав этих жидкостей входит не спирт, а выдержанное, хорошего качества сухое (кислое) вино.

Приведем несколько примеров средств различного состава, рекомендуемых для кожи лица.

1. Если кожа имеет склонность к отечности или отмечается ее дряблость, морщинки, поры, желтизна, веснушки, следует взять 3 чайные ложки ромашки, 2 чайные ложки сухих лепестков красной розы или шалфея, 1 чайную ложку мяты и 6—8 г салициловой кислоты, все залить 2 стаканами сухого кислого вина. Смесь поставить в темное прохладное место на две недели, изредка помешивая.

Затем процедить и полученный настой употреблять по мере надобности, разбавляя наполовину дистиллированной водой. Вечером наносить пальцами кисти легкими похлопываниями на чистое, еще влажное лицо и шею в количестве 1 чайной ложки, мокрое лицо смазать витаминизированным кремом. Эту смесь хорошо употреблять ежедневно в течение 20-25 дней. Затем заменить другой и через месяц повторить курс снова.

2. На 1 стакан теплой кипяченой воды берется 1 чайная ложка меда; после размешивания и охлаждения прибавляется сок половины лимона. Эта жидкость по своему составу подходит для любого лица как питательный и тонизирующий раствор. Вечером ежедневно протирать лицо перед наложением крема.

3. Освежающее, смягчающее и успокаивающее действие оказывают настои лепестков розы и цвета бузины или зверобоя и ромашки (1 стакан кипятка на 2 чайные ложки каждой травы). Если имеется в виду очистка кожи, то следует прибавить на 1 стакан чая 1 ст. ложку неразведенной настойки на вине.

При сухой коже утреннее обмывание прохладным раствором либо водой производится после смазывания лица жиром. Если вечером перед наложением питательного крема влажность кожи может быть довольно значительной, то утром, перед выходом на улицу, она должна быть крайне умеренной.

Как утром, так и вечером очищенную и освеженную кожу обязательно следует смазать кремом.

4. Если на коже имеются следы загара или желтизна, то для освежения оттенка кожи, ее питания и укрепления рекомендуется: натереть половину огурца на мелкой терке, прибавить 1 чайную ложку настойки на вине, хорошо размешать и полученной смесью 2 раза в день смазать лицо. Через 1-2 минуты на мокрое лицо нанести витаминизированный крем («Витаминный», «Люкс», «Восторг»).

При пористой, негладкой коже можно на 10-15 минут положить на крем марлю, пропитанную оставшейся кашицей. Затем марлю снять, кожу протереть ваткой, смоченной чистым соком огурца, после чего ладонями обеих рук произвести движения самомассажа (надавливающие и обхватывающие лицо).

5. При утомленном лице, после болезни или бессонницы, когда женщина выглядит плохо, исключительно полезны, теплые солевые влажные примочки на лицо и шею, предварительно смазанные витаминизированным кремом (на 1 л кипятка 2 ст. ложки соли). В этом растворе смочить середину махрового полотенца и, держа его за сухие концы, слегка отжать.

Осторожно расправляя полотенце, прикладываем его к подбородку, потом к шее, концы соединяем над головой вначале без натягивания (рис. 9). Испытывая приятное чувство тепла, подвергаем лицо действию пара. После такой процедуры достигается прекрасный эффект от яичной или дрожжевой питательной маски.

Смывать маску после горячей примочки лучше прохладной водой от залитого накануне черного хлеба, затем произвести обхват лица ладонями, смазанными жирным кремом (движения самомассажа). Эта процедура заслуживает вцимания, но повторять ее часто не следует. Начинать лучше с легко действующих средств, приберегая более сильные и энергичные для критических моментов на будущее.

Этот совет особенно важен молодым женщинам, так как нередко они пользуются такими косметическими средствами, которые им по возрасту еще не нужны.

Рис. 9. Обкладывание лица махровым полотенцем,
смоченным в горячей соленой воде

6. Сок столетника, предварительно в течение 14 дней выдерживаемый в темноте при температуре не выше 0°C (лучше на корню), оказывает хорошее действие как биостимулирующее средство. С успехом применяется при любой коже, в том числе и с расширенными капиллярами.

Вечером или утром сухая, хорошо очищенная раствором чая кожа лица и шеи смазывается кусочком столетника (алоэ), с которого предварительно с одной стороны снята твердая кожица. Скользящими движениями провести по морщинкам, по коже всего лица и шеи, хорошо ее пропитывая. Когда весь сок таким образом израсходован, в течение 1-2 минут вбивать его в кожу лица, затем на еще влажную кожу нанести питательный крем.

После этого возникает чувство жжения или легкое пощипывание, однако после 2-3 процедур эти явления проходят. Повторять эту процедуру надо 10-12 раз через день или два Вместо указанного курса можно также перед употреблением питательного крема выжать 8-10 капель сока из кусочка алоэ (разовая порция) и нанести его пальцами кисти на лицо и шею. Через месяц курс следует повторить. Особенно хорошие результаты дает курс с применением сока алоэ на лицо с расширенными капиллярами и при покраснении кожи лица.