Категория

 

 

На главную

 

 

 

Советы косметолога

Советы парикмахера

 

Травяные умывания

Травяные ванны

Рецепты приготовления

 

травяных ванн в домашних условиях

Фитобальнеология -

 

использование травяных ванн

Банный массаж, или

 

массаж вениками

 

 

Вязаные модели

Фитнес- тренер

 

 

Косметические грязи

Масляно-дисперсионные

 

                ванны

 

 

   
 


Общий уход за кожей лица


Способы вечерней очистки кожи лица
Способы вечерней очистки кожи лица


Питание кожи лица
Питание кожи лица


Защита кожи лица и влияние дневных кремов
Защита кожи лица и влияние дневных кремов


Уход за сухой кожей Уход за жирной кожей лица
Уход за сухой и жирной кожей лица


Самомассаж
Самомассаж


Маски для кожи лица
Маски для кожи лица


Уход за кожей лица и время года
Уход за кожей лица и время года


Веснушки
Веснушки


Пигментные пятна - хлоазма
Пигментные пятна - хлоазма


Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес
Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес


Уход за красной каймой губ
Уход за красной каймой губ


Морщины
Морщины


Борьба с морщинами
Борьба с морщинами


Гимнастика лица
Гимнастика лица


Как сохранить красивую шею
Как сохранить красивую шею


Вечерняя очистка кожи шеи
Вечерняя очистка кожи шеи


Гимнастика шеи
Гимнастика шеи


Уход за глазами
Уход за глазами


Уход за бровями
Уход за бровями



Декоративная косметика и общие правила ее применения



Последовательность наложения грима



 

 

   

 

 

 


Фотографии

 
Фото

Моя прекрасная
леди
Этот сайт я посвящаю своим старшим сестрам

 

 

 


 

 

Растения в косметике


 

 

 


 

 


 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


 

 

 


 

 


 

 

 


 

   

 

 


 

 


Верстка сайтов HTML CSS Photoshop. Написание чистого, понятного, грамотного кода. Администрирование сайта, Мониторинг сайтов своих и конкурентов. Отслеживание новостей и изменений в сети интернет. Аналитик. Тестировщик. Документалист.


 

 

 


 

 

 

Использование материалов сайта

http://cosmetic.liferus.ru/

только с разрешения владельца сайта

Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software

http://www.copyscape.com/

 

 

 

 


 


Гимнастика шеи

Для того чтобы сохранить кожу шеи в хорошем состоянии и укрепить подбородочную область (что препятствует образованию второго подбородка), необходимо по утрам заниматься гимнастикой шеи, попутно с общей гимнастикой или специально. Продолжительность гимнастики шеи может быть различной, в зависимости от общего состояния организма. Приступать к ее проведению надо постепенно, выполняя каждое упражнение по 2-3 раза. При наличии свободного времени их можно проводить и днем.

Комплекс гимнастических упражнений может быть следующим:

1. Свободным движением откиньте голову назад и в момент ее запрокидывания нижней губой как можно больше покройте верхнюю губу, считая до пяти. При броске тяжелой головы на грудь расслабьте нижнюю челюсть, закройте рот. Губы сомкните в нормальном положении (рис. 21).

Эти упражнения вначале повторяются 3-4 раза, затем постепенно до 10-12 раз.


Запрокидывая голову, нижней губой покрываем верхнюю; при броске на грудь тяжелой головой ослабляем напряжение и смыкаем губы


Рис. 21. Запрокидывая голову, нижней губой покрываем верхнюю; при броске на грудь тяжелой головой ослабляем напряжение и смыкаем губы


2. Шея слегка вытянута вверх, голова в нормальном положении. Тыльной стороной правой ладони слегка прикоснитесь к подбородочной области, при этом откройте рот, как можно больше высовывая вперед язык (рис. 22). Считать следует до 6-7; затем, расслабляя напряжение, закройте рот, опустите голову и руку.

С помощью этих движений укрепляются и уплотняются мышцы подбородочной области. При правильном их выполнении тыльная сторона правой кисти с каждым разом отчетливее ощущает напряжение и расслабление мышц подбородочной области.


Пальцы контролируют напряжение подбородочных мышц


Рис. 22. Пальцы контролируют напряжение подбородочных мышц


3. Упражнение делается стоя. Положив правую кисть руки на левую, подложите их тыльной стороной под подбородок, стремясь как бы запрокинуть голову назад. Голова сопротивляется этому движению (рис. 23). Возникает сильное напряжение шейных подбородочных мышц. Голова сохраняет свое первоначальное положение.

Доведите счет до 6-7 и при полном расслаблении мышц мягким движением опустите голову вниз. Упражнение повторяется 4-5 раз. Продолжительность его постепенно увеличивается (считаем до 10-12 и более).


Голова сопротивляется движению рук


Рис. 23. Голова сопротивляется движению рук


4. Руки опущены «по швам», плечи расправлены. Тяжелая голова падает на грудь, перекатите ее на левое плечо до отказа, в повороте пауза; затем откиньте голову назад - пауза; на правое плечо — пауза, снова на грудь (рис. 24).

Следующее движение: голову перекиньте на правое плечо и повторите все в том же порядке. Упражнение проделывается 4 раза - 2 раза на левое плечо, 2 раза на правое, позднее повторяется до 6 раз. Начиная движение, делаем вдох, опуская голову - выдох.


Перекатывание тяжелой головы


Рис. 24. Перекатывание тяжелой головы


5. Упражнение «жираф». Его можно проделывать течение дня и во время работы, лучше стоя. Выпрямляя грудную клетку, положите руки на края плеч и старательно вытяните шею вверх, нажимая на плечи. Плечи не должны подниматься (рис. 25). Считаем до 10, делаем вдох и выдох, затем полное расслабление. Повторяем 5-6 раз.


Упражнение «жираф»


Рис. 25. Упражнение "жираф"


6. Обопритесь локтями о стол и положите подбородок на кисти рук, сложенные одна на другую. Руками постепенно поднимите подбородок вверх, преодолевая сопротивление головы. Затем, нажимая подбородком, опустите руки вниз. При этом их сопротивление должно быть сильнее, чем было сопротивление подбородка. Расслабьте мышцы, выдох. Упражнение проделайте 5-6 раз.

7. Согнув руку в локте, положите кисть на шею сзади. На эту руку голова будет опираться. Кисть другой руки подложите под подбородок как подставку. Слегка наклоните голову вперед, сделайте вдох и, задержав дыхание, кистью руки медленно поднимайте и запрокидывайте сопротивляющуюся голову.

Вытяните подбородок вперед (выдвинув нижнюю челюсть), сделайте выдох (рис. 26). При медленном опускании головы рука, прижатая к подбородку, тормозит ее движение; делается продолжительный выдох. Затем расслабьте мышцы и поменяйте руки местами. Повторите 5-6 раз. (Упражнения 6 и 7 можно выполнять и стоя, не облокачиваясь.)


Упражнение для укрепления подбородочных мышц


Рис. 26. Упражнение для укрепления подбородочных мышц

 

 

 

 

 

Уход за лицом

 

Косметика, возраст
и время года

Косметика, возраст и время года

Из истории косметики

Косметология

Доступно каждой женщине

Кожа

Строение кожи

Основные функции кожи

Кожа - зеркало здоровья

Тип и состояние кожи лица

Какой водой умываться

Уход за кожей лица

Общий уход за кожей

Очистка лица

Вечерняя очистка

Лосьоны и жидкие кремы

Питание кожи лица

Защита кожи лица и кремы

Уход за сухой и жирной кожей

Самомассаж

Паровая ванна лица

Маски для кожи

Время года и лицо

Веснушки

Пигментные пятна - хлоазма

Аллергия на коже лица

Герпес

Уход за каймой губ

Морщины

Мимические складки

Преждевременные морщины

Возрастные морщины

Борьба с морщинами

Гимнастика лица

Красивая шея

Как сохранить шею

Правила ухода за шеей

Вечерняя очистка шеи

Гимнастика шеи

Глаза

Уход за глазами

Гримирование глаз

Брови

Уход за бровями

Окраска бровей

Форма бровей

Декоративная косметика

Правила применения

Дневной грим

Вечерний грим

Как накладывать грим

Несколько советов в заключение

Если хотите похудеть

Карта сайта
Косметика, возраст и время года

Уход за кожей лица

 Уход за кожей лица





 

 

 


Online:

 

 

 

 

 

 

 


Ссылки

 

1.

Энциклопедия женского рукоделия

2.

Целебные свойства пищевых растений

3.

Справочник по лечебному питанию

4.

Кулинария

5.

Химический состав продуктов

6.

Таблица перевода массы продуктов в объемные меры

7.

Фитоэргономика

8.

Продукты, действующие как окислители или ощелачиватели

9. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
10. Кройка и пошив дома
11. Наши дети от рождения до наших дней
12. Энциклопедия домашнего хозяйства
   

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


Обувная косметика и аксессуары
      для обуви

Стельки для обуви

Немецкая комфортная обувь

Итальянская комфортная обувь

Ортопедические изделия

Корректоры для стопы

Спортивные бандажи

Детские анатомические стельки
      DISNEY

Немецкая косметика для ног


 

 

 


Сайты по уходу за лицом

 

Косметика, возраст и
время года

 
 

Практические советы косметолога

 
 

Растения в косметике

 
 

Полезные советы

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

 


 

 






 

 

 


Электронные книги

 

Бальтасар Грасиан

 
 

Жан де Любрюйер

 
 

Люк де Клапье де Вовенарг

 
 

Артур Шопенгауэр

 
 

Библия Новый завет

Псалтирь

 
 

Орфографический словарь