Для того, чтобы умело и рационально применять советы по уходу за кожей лица, следует ознакомиться прежде всего со следующими разделами книги: «Очистка кожи лица», «Защита кожи лица», «Питание кожи лица», «Морщины».

1. Полноценный уход за кожей лица является в первую очередь одним из средств предупреждения сухости кожи и образования морщин.

Как известно, сухая кожа больше предрасположена к образованию морщин, чем жирная, в связи с чем она нуждается в специальном систематическом уходе.

2. Сухость кожи развивается при недостаточной деятельности сальных желез, которая может быть как врожденной, так и возрастной либо вызванной другими причинами.

3. Поскольку физиологические функции кожи осуществляются по-разному, в зависимости от возраста, времени года, метеорологических факторов, условий труда и быта, питания, а также общего состояния организма, то и уход за кожей должен быть дифференцированным.

4. Благотворное влияние на сухую кожу оказывает прежде всего укрепление всего организма, особенно у молодых девушек. В некоторых случаях, когда сухость кожи и ее шелушение обусловлены авитаминозом или недостаточностью витамина А в организме, выделение кожного сала можно увеличить посредством употребления продуктов, содержащих этот витамин: молока, сливочного масла, рыбьего жира, яичного желтка, печени, моркови, зеленого лука, салата, шпината, помидоров и др., а также применения концентрата витамина А (по 10 капель 3 раза в день в течение одного месяца).

5. Уход за кожей лица не может быть одинаковым в 20-, 30- и 45-летнем возрасте. Возрастное угасание деятельности сальных желез постепенно ведет к сухости кожи, сопровождающейся увяданием. В том случае, если сухость кожи связана с возрастными изменениями, кроме косметических препаратов, восполняющих недостаток кожного сала, следует применять также средства, компенсирующие недостаток влаги не только в коже, но и во всем организме.

С этой целью рекомендуется сохранять ежедневную норму потребления жидкости - 5-6 стаканов в сутки, если врачом не установлено специальное количество. Можно также применять гидратирующий крем, который способствует поддержанию в коже необходимого количества воды.

6. Увядание при сухой коже может наступить и преждевременно. При полноценном уходе за кожей лица возможно не только отдалить увядание, но и привести кожу в нормальное состояние.

7. Особенно вредны для сухой кожи резкие колебания, температуры, хотя их отрицательное действие сказывается не сразу. Поэтому перед выходом на улицу кожу лица необходимо подготовить, т. е. защитить ее, даже если вы и не умывались.

Несомненно, не могут быть одинаковыми приемы ухода за кожей лица зимой, при температуре —15°, и летом, при температуре +20°. Колебания температуры воздуха отражаются на организме в целом и на коже лица в частности.

8. Как уже отмечалось, с годами почти у всех женщин кожа лица становится сухой, поэтому не следует еще и самим преждевременно высушивать ее неподходящими процедурами и препаратами.

Применяя косметические средства, следует помнить, что препараты, в состав которых входят спирт, глицерин, белая ртуть и пр., обладают подсушивающим действием, способствуют воспалению и раздражению кожи. Для сухой кожи их можно употреблять только по назначению косметолога или дерматолога.

9. Приемы и средства по уходу за кожей лица необходимо менять, если налицо раздражение, воспаление или шелушение кожи, посредством которых кожа как бы протестует против неподходящего ухода, питания или среды (если только подобный эффект не предусмотрен временным специальным лечением).

10. Избавиться от сухости кожи, даже врожденной, несомненно, можно; для этого необходимо не только желание, но и терпение, выдержка и самодисциплина.

11. Курсы гигиенического массажа (2-3 курса в год ускоряют этот процесс и обеспечивают успех. Питательные, витаминизированные и биокремы увеличиваю эластичность кожи, нормализуют деятельность сальнь: желез, защищают кожу лица от раздражителей внешней среды, повышают ее сопротивляемость. Применять их можно утром (кроме летнего периода) и вечером на кожу лица и шеи. Прекрасным средством для питания сухой кожи является жидкий крем «Любава», для питания сухой и дряблой кожи - «Увлажняющий».

12. Рекомендуется также периодически умывать лицо попеременно холодной и теплой подсоленной водой. Эта своеобразная гимнастика для кровеносных сосудов лица обеспечивает хорошее питание кожи. За 10-15 минут до умывания кожу лица следует смазать растительным маслом или жидким кремом. После контрастного умывания и обтирания бумажной салфеткой кожи носа, подбородка и бровей на еще влажную кожу движениями самомассажа наносится витаминизированный или биокрем.

13. Незаменимым средством для очистки сухой кожи лица являются жидкие кремы «Утро», «Ланолиновое молоко», «Бархатный». Важную роль в уходе за сухой кожей лица играет ежедневная рациональная очистка и умывание. Особенно вредно при сухой коже постоянное умывание холодной водой.

14. В холодное время года в наших климатических условиях при наличии сухой кожи можно умываться водой комнатной температуры, а в теплое летнее время прохладной водой, предварительно смазав лицо растительным маслом или сметаной. При сухой коже умывание с мылом должно быть исключено или в крайнем случае мыло заменено мыльным кремом для бритья.

Сухая кожа почти всегда имеет щелочную реакцию, поэтому целесообразно перед умыванием водой предварительно очистить ее, вместо мыла, одним из молочнокислых продуктов — кефиром, сметаной, ацедофилином, простоквашей — и обильно смазать им кожу. Повышая кислотный барьер поверхности кожи, эти продукты одновременно ожиряют, смягчают и охлаждают ее.

15. Для вечерней очистки при сухости кожи и расширенных капиллярах в зимний период можно использовать слегка подогретое растительное масло, очищающие кремы, майонез из свежего желтка, подкисленную воду, настой трав и т. д. Затем наносится один из витаминизированных кремов для сухой кожи.

При чрезмерной сухости кожи, чувствительной к холоду и ветру, очистка производится туалетным молоком, для питания применяются жидкие кремы «Любава» и «Увлажняющий».

16. По утрам после тщательной вечерней очистк достаточно освежить кожу лица и шеи тонизирующи лосьоном, не содержащим спирта, или жидким кремом, подсоленной водой, чаем и др. (2-3 ватками), а затем наложить на сухое лицо немного жирного крема.

17. Хороший результат дает умывание сухой кожи настоем из трав (настой цвета липы либо семян укропа с шалфеем в равных частях). Утром производится умывание настоем комнатной температуры или контрастное умывание очищенной кожи лица; вечером им очищается кожа лица, а затем ваткой, смоченной настоем, наносится крем.

При чувствительной, сухой и раздраженной коже настой разбавляется равной долей молока или кожа лица смазывается жидким кремом «Малыш» или «Ромашковый», после чего наносится питательный крем.

18. Зимой снимать излишек крема с лица бумажной салфеткой нежелательно, так как при этом с кожи снимается больше крема, чем следует; лучше сделать это прикладыванием ладоней обеих рук к лицу.

19. При уходе за сухой кожей лица не следует забывать как утром, так и вечером наносить крем и на кожу век, почти совершенно лишенную сальных желез, а также смазывать им губы.

20. Не рекомендуется применять пудру в камне, сухие румяна и часто пудрить лицо.

Как уже отмечалось выше, кожа - это зеркало, отражающее жизнь организма во всей его сложности. Особенно важно это учитывать при уходе за жирной кожей.

1. Уход за жирной кожей в основном заключается не в ее обезжиривании, а в систематической очистке (без раздражения) и дезинфицировании.

2. При жирной коже рекомендуется следующая диета: питание должно быть регулярным, четырехразовым, ограничением употребления пряностей, жиров и спиртных напитков. Возбуждая организм, они способствуют усилению деятельности сальных желез.

Рекомендуются овощи, фрукты, ржаной хлеб, молочнокислые продукты, фруктовые соки, вареное нежирное мясо, птица и рыба. Следует хорошо пережевывать пищу и. умеренно потреблять жидкости. В весенне-зимнее время необходимо применять больше витаминов, прибегнув при этом к совету врача.

3. Не рекомендуется применять больше месяца одни и те же препараты или средства по уходу за кожей; особенно это касается сильнодействующих препаратов. Без консультации косметолога или дерматолога не рекомендуется применять обезжиривающие средства, содержащие более 30% спирта.

4. Обезжиривая жирную кожу, следует остерегаться превращения ее в сухую. Поэтому уход за кожей необходимо проводить в зависимости от ее состояния в данный момент.

5. Для обезжиривания участков, содержащих наибольшее количество кожного сала (крылья носа, середина подбородка, переносица), после очищения кожи лица можно периодически употреблять борный или камфорный спирт (последний на летний период не рекомендуется и заменяется 2%-ным салициловым спиртом).

6. При жирной коже можно мыть лицо раз в неделю горячей водой (37-38°С), два раза холодной, а в остальные дни водой комнатной температуры (24-25°С), употребляя мыльный крем для бритья или серное мыло. Вечером после умывания горячей водой следует обязательно сполоснуть лицо холодной водой.

7. Один из недостатков жирной кожи - чрезмерная щелочность, поэтому основное требование при уходе за ней - постоянно употреблять кислые продукты, которые, хорошо очищая кожу, уменьшают ее раздражение.

8. После любой вечерней очистки кожи 2-3 ватными тампонами, пропитанными молочнокислыми продуктами, следует смазать ими кожу и оставить на 3-5 минут, затем после высыхания нанести крем.

9. После утреннего обмывания лица смягченной водой высушенную кожу следует протереть легким подкисленным лосьоном с небольшим содержанием спирта 10%). Когда кожа подсохнет, нанести соответствующий крем и пудру.

10. Маски должны быть всегда подкисленными, большей частью на белковой основе. Нельзя забывать также об умывании подсоленной водой и солевых процедурах для очистки кожи.

11. Особенно осторожными надо быть при уходе за кожей вокруг глаз, которую нельзя обезжиривать; перед наложением маски эти участки необходимо смазывать витаминизированным кремом.

12. Жирную кожу следует питать так же, как и всякую другую. Совершенно неправильно мнение, будто бы жирная кожа не нуждается в питательных кремах. Перед наложением питательного крема после мытья кожу следует смазать подкисленным лосьоном или подсоленной водой; крем наносится на 20—30 минут на Сухую кожу. Подкисленный лосьон, содержащий 30% спирта, лучше употреблять после очистки кожи только на пораженные места (для стягивания уже очищенных пор).

13. Для стягивания пор наиболее рационально применять натуральную кислоту (сок лимона, кислой капусты, томата и т. д.), обладающую естественным тонизирующим действием.

14. При повышенном салоотделении, расширенных порах, чтобы избежать образования угревой сыпи, рекомендуется протирать лицо 2—3 раза в день 0,5%-ним раствором соляной кислоты, повышающей кислую реакцию поверхностных слоев кожи, или 0,5%-ным раствором нашатырного спирта, обезжиривающим и дезинфицирующим кожу (в течение 5-6 дней).

Применение 25-50%-ного раствора настойки календулы может дать хорошие результаты при протирании кожи, склонной к образованию угрей, так же, как и применение примочек из этих растворов на участки поражения кожи.

К вяжущим и противомикробным средствам относятся:

— настойка календулы: 1 ст. ложка на 1/2 стакана дистиллированной воды;

— лосьон для очистки жирной кожи: 1/2 чайной ложки буры, 2 чайных ложки глицерина, 1 ст. ложка 3%-ной перекиси водорода, 1/2 стакана дистиллированной воды (хранить в темной бутылке, срок годности 4-5 дней).

15. Примочки из настоя шалфея вместе с ромашкой и мятой оказывают стягивающее и успокаивающее действие на пористую кожу. Настой полевого хвоща и липы хорошо очищает и смягчает кожу. Сначала настоем (2-3 ватными тампонами) очистить кожу, затем наложить на лицо на 8-10 минут смоченную в этом настое марлю. После этого похлопыванием руками по лицу подсушить кожу и нанести сухую маску.

16. Хорошим действием на жирную кожу, особенно после курсов с очищающими средствами (солевые процедуры, мыльный крем со щеточкой и др.), обладают настойки на кислом вине, применять которые следует в течение месяца. Они назначаются на ночь на чистое мокрое лицо в неразведенном виде перед наложением крема, а утром при освежении кожи лица разбавляются пополам с дистиллированной водой. При этом необходимо помнить, что сильное обезжиривание кожи может вызвать раздражение сальных желез.

17. Хороший результат при жирной коже дает также проведение нескольких курсов гигиенического массажа лица (только по назначению врача-косметолога или дерматолога).

18. При наличии жирной кожи лица нельзя делать массаж и самомассаж с применением жирных и смягчающих кремов; для этой цели можно использовать очищенный тальк или чистое кукурузное масло.

19. В лечении жирной кожи важную роль играют кислые и растительные лосьоны (с настоями и отварами трав), которые не только способствуют очищению любой кожи, но и улучшают ее функции.

Приводим пропись различных составов, которыми можно пользоваться в зависимости от состояния кожи.

Лосьон для жирной пористой кожи после освежения, умывания и снятия масок (лосьон № 1): лимонного сока 30 г, сока свежего огурца 30 г, отвара лепестков розы 60 г, водки 40 г, глицерина 10 г.

1 ст. ложка лепестков розы заваривается 1 стаканом кипятка. Смесь доводится до кипения и после охлаждения фильтруется через вату.

Лосьон для очистки жирной воспаленной кожи (лосьон № 2): ромазулана (экстракта ромашки) 30 г, отвара зверобоя и лепестков розы 120 г, водки 30 г, глицерина 10 г. Этот состав обладает противовоспалительным действием.

Кислый лосьон для очистки жирной кожи (лосьон № 3): борной кислоты 2 г, лимонной кислоты 0,5 г, молочной кислоты 0,5 г, салициловой кислоты 0,5 г, водки 40 г, дистиллированной воды 100 г, глицерина 10 г.

Кислые туалетные воды хорошо применять вечером после мытья или очистки кожи кислым молоком, а также для утреннего освежения на сухую кожу. Это улучшает не только другие функции кожи, но и кровообращение и повышает ее тонус.

Обычно ими протирают с помощью влажных тампонов круговыми движениями чистое сухое лицо, после чего наносят на высохшую кожу соответствующий крем. Для жирной кожи применяются лосьоны «Кемери», «Ромашка», «Утро», «Старт».

Примечание. При их использовании надо учитывать субъективные ощущения. Если концентрация лосьона слишком крепкая, его можно разбавить кипяченой водой пополам или в другом соотношении, в зависимости от состояния кожи. Лосьон «Утро», в состав которого входят борная и лимонная кислота, (подкисленный) глицерин, спирт, употребляется для жирного и нормального типа кожи.

Лосьон «Старт» применяется при жирной коже. Он способствует сокращению расширенных пор кожи и препятствует развитию и появлению угрей. Лосьон содержит камфору в качестве дезинфицирующего средства, лимонную кислоту, глицерин и спирт.