Категория

 

 

На главную

 

 

Советы косметолога

Советы парикмахера

 

Травяные умывания

Травяные ванны

Рецепты приготовления

 

травяных ванн в домашних условиях

Фитобальнеология -

 

использование травяных ванн

Банный массаж, или

 

массаж вениками

 

 

Вязаные модели

Фитнес- тренер

 

 

Косметические грязи

Масляно-дисперсионные

 

                ванны

 

   
 


Общий уход за кожей лица


Способы вечерней очистки кожи лица
Способы вечерней очистки кожи лица


Питание кожи лица
Питание кожи лица


Защита кожи лица и влияние дневных кремов
Защита кожи лица и влияние дневных кремов


Уход за сухой кожей Уход за жирной кожей лица
Уход за сухой и жирной кожей лица


Самомассаж
Самомассаж


Маски для кожи лица
Маски для кожи лица


Уход за кожей лица и время года
Уход за кожей лица и время года


Веснушки
Веснушки


Пигментные пятна - хлоазма
Пигментные пятна - хлоазма


Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес
Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес


Уход за красной каймой губ
Уход за красной каймой губ


Морщины
Морщины


Борьба с морщинами
Борьба с морщинами


Гимнастика лица
Гимнастика лица


Как сохранить красивую шею
Как сохранить красивую шею


Вечерняя очистка кожи шеи
Вечерняя очистка кожи шеи


Гимнастика шеи
Гимнастика шеи


Уход за глазами
Уход за глазами


Уход за бровями
Уход за бровями



Декоративная косметика и общие правила ее применения



Последовательность наложения грима



 

 

   

 

 

 


Фотографии

 
Фото

Моя прекрасная
леди
Этот сайт я посвящаю своим старшим сестрам

 

 

 


 

 

Растения в косметике


 

 

 


 

 


 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


 

 

 


 

 


 

 

 


 

   

 

 


 

 


Верстка сайтов HTML CSS Photoshop. Написание чистого, понятного, грамотного кода. Администрирование сайта, Мониторинг сайтов своих и конкурентов. Отслеживание новостей и изменений в сети интернет. Аналитик. Тестировщик. Документалист.


 

 

 


 

 

 

Использование материалов сайта

http://cosmetic.liferus.ru/

только с разрешения владельца сайта

Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software

http://www.copyscape.com/

 

 

 

 


 


Гимнастика лица

Гимнастические упражнения усиливают кровообращение в тканях, содействуют правильному функционированию кожи, и желез кожи в частности, и главное, приостанавливают процесс атрофии мышц. Общие гимнастические упражнения для тренировки тела, несомненно, полезны также для мышц лица.

Отсутствие систематических мышечных упражнений приводит к потере мышечного тонуса, а ослабление сократимости эластических волокон влечет за собой образование морщин (складок).

Сокращение и расслабление мышц на лице усиливает циркуляцию крови.

Даже заботливым уходом за кожей лица нельзя в такой степени достигнуть повышения функциональной деятельности мышечной ткани и поднятия тонуса кожи, как систематической тренировкой лицевых мышц.

Специальные гимнастические упражнения, применяющиеся для отдельных областей лица, не только улучшают питание мышц и кожи лица, но и повышают их эластичность. Для поддержания лица в хорошем состоянии необходимо ежедневно упражнять мышцы лица и, что очень важно, научиться контролировать сокращение и расслабление мышц.

Для того чтобы легко и свободно выпонять упражнения, надо сесть на стул, опираясь на спинку. Перед проведением гимнастики смазывают кремом кожу лица не надо. Сухую кожу лица можно слегка смазать сметаной, а жирную кожу протереть кислым фруктовым соком. После гимнастики лицо сполоснуть водой комнатной температуры и смазать кремом.

Длительность занятий гимнастикой зависит от общего состояния организма. Одежда не дложна стягивать шею и грудь.При этом нужно заметить, что гимнастика с помощью электроаппарата, вызывающая искусственное сокращение мышц, не может заменить активных произвольных движений и принести полный успех. Назначение гимнастики лица — укрепить ослабленный тонус мышц и ликвидировать косметические недостатки кожи: дряблость, морщины.

Первыми движениями являются движения, предусмотренные гимнастикой глаз, которая укрепляет глазные мышцы, уменьшает отечность под глазами, тонизирует кожу, препятствует образованию морщинок. Дисциплинированные пожилые пациенты, которые ежедневно выполняли гимнастику глаз, после 3 — 4 месяцев утверждали, что у них улучшилось зрение, некоторые даже снимали очки. Упражнения для глаз и лица они проводили после легкой общей гимнастики, сидя.

После гимнастики глаз следует перейти к гимнастике шеи и завершить гимнастику лица движениями, основанными на принципе противодействия сокращениям мимических мышц лица, что ведет к повышению их тонуса.

1. Сделайте глубокий вдох через нос, сильно расширяя крылья носа; затем сильный выдох через правый угол рта, сжимая при этом левый; следующий выдох - через левый угол рта, сжимая правый (рис. 10).


Вдох через нос - выдох через угол рта


Рис. 10. Вдох через нос — выдох через угол рта


2. Медленно, глубоко вдохнув через нос, задерживаете на 3-4 секунды дыхание. Затем, надув щеки, при сомкнутых губах, толчками и с напряжением выдыхаете воздух через рот (рис. 11).


Выдох с сильным напряжением рта при сомкнутых губах


Рис. 11. Выдох с сильным напряжением рта при сомкнутых губах


3. Во время вдоха через нос язык с силой прижмите к нижней челюсти (значительно ниже зубов). Во время выдоха - отдых, мышцы расслабляются.

4. Произвести вдох через нос, затем, во время выдоха через рот, вытянуть губы вперед трубочкой. При этом тремя либо одним пальцем каждой кисти рук удерживаете на месте углы рта (рис. 12).


Средним пальцем удерживаем углы рта


Рис. 12. Средним пальцем удерживаем углы рта


5. Наложите на лоб 2, 3, 4-й пальцы обеих рук, как бы зафиксируйте их на лобной кости, при этом 4-й палец слегка покрывает надбровную дугу. Попробуйте поднять глаза и брови кверху, преодолевая сопротивление пальцев (рис. 13).


Четвертый палец на линии надбровной дуги препятствует движению бровей


Рис. 13. Четвертый палец на линии надбровной дуги препятствует движению бровей


6. Кладем три пальца обеих рук на глаза так, чтобы 4-е пальцы фиксировали (надавливанием) внутренний угол глаза (около переносицы), 3-й - середину бровей, а 2-е - наружные углы глаз (рис. 14). Старайтесь зажмурить глаза возможно плотнее, в то время как пальцы этому противодействуют.


Фиксируя три точки 4-м, 3-м, 2-м пальцами, плотно закрываем глаза


Рис. 14. Фиксируя три точки 4-м, 3-м, 2-м пальцами, плотно закрываем глаза


Гимнастику лица заканчиваем упражнением, вызывающим прилив крови к лицу, — свободным повороте ы головы слева направо с опусканием тяжелой головы вниз (рис. 15).

Вначале все движения гимнастики лица повторяются по 2-3 раза, постепенно повторение доводится до 10 раз.


Свободный поворот головы слева направо с опусканием головы


Рис. 15. Свободный поворот головы слева направо с опусканием головы

 

 

 

 

 

Уход за лицом

 

Косметика, возраст
и время года

Косметика, возраст и время года

Из истории косметики

Косметология

Доступно каждой женщине

Кожа

Строение кожи

Основные функции кожи

Кожа - зеркало здоровья

Тип и состояние кожи лица

Какой водой умываться

Уход за кожей лица

Общий уход за кожей

Очистка лица

Вечерняя очистка

Лосьоны и жидкие кремы

Питание кожи лица

Защита кожи лица и кремы

Уход за сухой и жирной кожей

Самомассаж

Паровая ванна лица

Маски для кожи

Время года и лицо

Веснушки

Пигментные пятна - хлоазма

Аллергия на коже лица

Герпес

Уход за каймой губ

Морщины

Мимические складки

Преждевременные морщины

Возрастные морщины

Борьба с морщинами

Гимнастика лица

Красивая шея

Как сохранить шею

Правила ухода за шеей

Вечерняя очистка шеи

Гимнастика шеи

Глаза

Уход за глазами

Гримирование глаз

Брови

Уход за бровями

Окраска бровей

Форма бровей

Декоративная косметика

Правила применения

Дневной грим

Вечерний грим

Как накладывать грим

Несколько советов в заключение

Если хотите похудеть

Карта сайта
Косметика, возраст и время года

Уход за кожей лица

 Уход за кожей лица





 

 

 


Online:

 

 

 

 

 

 

 


Ссылки

 

1.

Энциклопедия женского рукоделия

2.

Целебные свойства пищевых растений

3.

Справочник по лечебному питанию

4.

Кулинария

5.

Химический состав продуктов

6.

Таблица перевода массы продуктов в объемные меры

7.

Фитоэргономика

8.

Продукты, действующие как окислители или ощелачиватели

9. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
10. Кройка и пошив дома
11. Наши дети от рождения до наших дней
12. Энциклопедия домашнего хозяйства
   

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


Обувная косметика и аксессуары
      для обуви

Стельки для обуви

Немецкая комфортная обувь

Итальянская комфортная обувь

Ортопедические изделия

Корректоры для стопы

Спортивные бандажи

Детские анатомические стельки
      DISNEY

Немецкая косметика для ног


 

 

 


Сайты по уходу за лицом

 

Косметика, возраст и
время года

 
 

Практические советы косметолога

 
 

Растения в косметике

 
 

Полезные советы

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

 


 

 






 

 

 


Электронные книги

 

Бальтасар Грасиан

 
 

Жан де Любрюйер

 
 

Люк де Клапье де Вовенарг

 
 

Артур Шопенгауэр

 
 

Библия Новый завет

Псалтирь

 
 

Орфографический словарь