Категория

 

На главную

Советы косметолога

Советы парикмахера

 

 

Уход за кожей лица

Травяные умывания

Травяные ванны

Рецепты приготовления

 

травяных ванн в домашних условиях

Фитобальнеология -

 

использование травяных ванн

Банный массаж, или

 

массаж вениками

 

 

Вязаные модели

Фитнес- тренер

 

 

Косметические грязи

Масляно-дисперсионные

 

                ванны

   
 
   

 

 

 


Фотографии

 

Моя прекрасная
леди
Этот сайт я посвещаю своим старшим сестрам

 

 

 


 

 


 

 

 


Выкройки

 

Блузки

Юбки

Рукава

Брюки

 

 

 

 

 

 

 


 

 


 

 

 


Информация

 

О нас

Контакты

Портфолио

Ссылки

 

 

 

 

 

 

 


 

 

HTML верстка
Создание мини-сайтов
Сканирование
Распознование
Ввод текста
Сопровождение сайта


 

 

 


 

 

На сайте может быть
ваша реклама

karoll@land.ru


 

 

 

 

Пользовательского поиска

 

Если хотите похудеть


  • Ешьте часто, но понемногу. Поменьше соли, мучного и сладкого, жиров, побольше молока, овощей и фруктов. Хлеб предпочтительно черствый.
  • Во время еды не пейте воду, сок — лучше до или после нее, всего не более четырех стаканов в день.
  • Если выходите из дому, не позавтракав хорошенько, то на работе быстро устанете. Так что завтракайте плотно. А вот ужинайте по возможности легко и не позже чем за два часа до сна. Если очень хочется есть, выпейте перед сном стакан кефира или съешьте яблоко.
  • При любой погоде старайтесь хоть полчаса погулять на свежем воздухе — пройдитесь пешком на работу, с работы, выйдите перед сном.
  • И, конечно, не забывай те о физкультуре. Вот несколько упражнений, которые помогут укрепить мыш живота и сбросить лишний вес. Включите их в свою ежедневную зарядку. Результат заметите через один два месяца при условии что не пропустите ни одного дня.

Почти все упражнения выполняются лежа на спине, на коврике.


1. Ноги согнуты в коленях, руки под головой. Глубокий вдох, втяните живот, выдох — надуйте его. Повторите 6 раз.


2. Руки вытянуты вдоль туловища. Подтяните колени к груди, затем выпрямите ноги и поднимите под прямым углом. Повторите 10 раз.


3. Ноги слегка согнуты в коленях. Постарайтесь медленно сесть, вытянув руки, затем вернитесь в исходное положение. Повторите 5 раз.


4. Поднимите прямые ноги вверх и энергично 10 раз сделайте упражнение «ножницы».


5. Встаньте на четвереньки и глубоко подышите.


6. Снова ложитесь на спину, руки вдоль туловища. 3 раза медленно поднимите и опустите прямые ноги.


7. Медленно приподнимитесь и коснитесь руками пальцев ног, не сгибая коленей и не отрывая их от пола. Затем так же медленно ложитесь. Повторите 3—4 раза.


8. Руки под головой. Поднимите прямые ноги невысоко над полом и снова 10 раз сделайте «ножницы».


9. Снова согните ноги в коленях и садитесь, вытягивая руки то вправо, то влево (по 5 раз).


10. Повернитесь на бок, одна рука под головой, другая упирается в пол перед собой. Медленно поднимите одну ногу, затем другую. Повторите 3 раза.


11. Ложитесь на спину, руки под головой, ноги согнуты. Делайте круговые движения коленями влево и вправо (по 5 раз), не отрывая плечи от пола.


12. Встаньте на колени, правая рука над головой, правая нога отведена в сторону. Как можно глубже наклонитесь влево. Повторите по 5 раз в каждую сторону.

 

 

 

 

 

Уход за лицом

 

Косметика, возраст
и время года

Из истории косметики

Косметология

Доступно каждой женщине

Кожа

Строение кожи

Основные функции кожи

Кожа — зеркало здоровья

Тип и состояние кожи лица

Какой водой умываться

Уход за кожей лица

Общий уход за кожей

Очистка лица

Вечерняя очистка

Лосьоны и жидкие кремы

Питание кожи лица

Защита кожи лица и кремы

Уход за сухой и жирной кожей

Самомассаж

Паровая ванна лица

Маски для кожи

Время года и лицо

Веснушки

Пигментные пятна - хлоазма

Аллергия на коже лица

Герпес

Уход за каймой губ

Морщины

Мимические складки

Преждевременные морщины

Возрастные морщины

Борьба с морщинами

Гимнастика лица

Красивая шея

Как сохранить шею

Правила ухода за шеей

Вечерняя очистка шеи

Гимнастика шеи

Глаза

Уход за глазами

Гримирование глаз

Брови

Уход за бровями

Окраска бровей

Форма бровей

Декоративная косметика

Правила применения

Дневной грим

Вечерний грим

Как накладывать грим

Несколько советов в заключение

Если хотите похудеть

Карта сайта Губная помада


Поддержка сайта


 

 

 


Ссылки

 

1. Энциклопедия женского рукоделия
2. Целебные свойства пищевых растений
3. Справочник по лечебному питанию
4. Кухни разных народов
5. Химический состав продуктов
6. Таблица перевода массы продуктов в объемные меры
7. Фитоэргономика
8. Продукты, действующие как окислители или ощелачиватели
9. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
10.

Растения в косметике

 

 

 


 

 


 

 

 


Online:

 

 

 

 

 

 

 


 

 




 

 

 


Сайты по уходу за лицом

 

Косметика, возраст и
время года

 
 

Уход за кожей лица

 
 

Цветущая косметика

 
 

Полезные советы

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 


Книги

 

Бальтасар Грасиан

 
 

Жан де Любрюйер

 
 

Люк де Клапье де Вовенарг

 
 

Артур Шопенгауэр

 
 

Библия

 
 

Орфографический словарь

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

 

 


Разделы отдельной книги

 

1. Практика шитья
2. Выкройки
3. Вязание
4. Вышивки
5. Ткань в умелых руках
6. Кожа в умелых руках
7. Советы по уходу
8.

 

9.

 

10.

Прочее....