Категория

 

 

На главную

 

 

 

Советы косметолога

Советы парикмахера

 

Травяные умывания

Травяные ванны

Рецепты приготовления

 

травяных ванн в домашних условиях

Фитобальнеология -

 

использование травяных ванн

Банный массаж, или

 

массаж вениками

 

 

Вязаные модели

Фитнес- тренер

 

 

Косметические грязи

Масляно-дисперсионные

 

                ванны

 

 

   
 


Общий уход за кожей лица


Способы вечерней очистки кожи лица
Способы вечерней очистки кожи лица


Питание кожи лица
Питание кожи лица


Защита кожи лица и влияние дневных кремов
Защита кожи лица и влияние дневных кремов


Уход за сухой кожей Уход за жирной кожей лица
Уход за сухой и жирной кожей лица


Самомассаж
Самомассаж


Маски для кожи лица
Маски для кожи лица


Уход за кожей лица и время года
Уход за кожей лица и время года


Веснушки
Веснушки


Пигментные пятна - хлоазма
Пигментные пятна - хлоазма


Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес
Аллергические реакции на коже лица и косметика Герпес


Уход за красной каймой губ
Уход за красной каймой губ


Морщины
Морщины


Борьба с морщинами
Борьба с морщинами


Гимнастика лица
Гимнастика лица


Как сохранить красивую шею
Как сохранить красивую шею


Вечерняя очистка кожи шеи
Вечерняя очистка кожи шеи


Гимнастика шеи
Гимнастика шеи


Уход за глазами
Уход за глазами


Уход за бровями
Уход за бровями



Декоративная косметика и общие правила ее применения



Последовательность наложения грима



 

 

   

 

 

 


Фотографии

 
Фото

Моя прекрасная
леди
Этот сайт я посвящаю своим старшим сестрам

 

 

 


 

 

Растения в косметике


 

 

 


 

 


 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


 

 

 


 

 


 

 

 


 

   

 

 


 

 


Верстка сайтов HTML CSS Photoshop. Написание чистого, понятного, грамотного кода. Администрирование сайта, Мониторинг сайтов своих и конкурентов. Отслеживание новостей и изменений в сети интернет. Аналитик. Тестировщик. Документалист.


 

 

 


 

 

 

Использование материалов сайта

http://cosmetic.liferus.ru/

только с разрешения владельца сайта

Copyscape Plagiarism Checker - Duplicate Content Detection Software

http://www.copyscape.com/

 

 

 

 


 


УХОД ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

ГИМНАСТИКА ЛИЦА

Под гимнастикой понимается система специальных физических упражнений для воздействия на весь организм или отдельные его части.

Гимнастические движения усиливают кровообращение в тканях, изменяют распределение крови в организме, повышают обмен веществ, регулируют дыхание, содействуют правильной работе кожных желез, приостанавливают процесс атрофии, растягивают укороченные мышцы, укрепляют их, улучшают их строение.

Установлено, что с возрастом у человека постепенно уменьшается количество мышц, мышечных волокон. Известно, что у мужчин в возрасте 30 лет мышцы составляют 43% веса тела, а у пожилых только 25 %.

В пожилом возрасте увеличивается количество сухожилий и уменьшается масса мышечной ткани, а также ее эластичность. Этим объясняется пониженная способность пожилых людей к изменению положения туловища. Гимнастика задерживает эти процессы и способствует восстановлению мышечной ткани.

Физические упражнения благотворно влияют на психику человека, ведут к улучшению координации движений, ловкости, помогают приобрести стройность, красивую осанку, а также сохранить моложавую форму лица.

Форма и выражение лица обусловливаются главным образом сокращением и расслаблением так называемых мимических мышц лица. Для поддержания лица в хорошем состоянии необходимо постоянно упражнять мускулатуру лица, научиться контролировать сокращение и расслабление мышц и управлять ими.

При обычной деятельности мышц лица гимнастика может принести большую пользу. Это подтверждается результатами гимнастических упражнений при тренировке тела.

Специальные гимнастические упражнения для отдельных областей лица могут изменять эти области.

Форма лица зависит в первую очередь от строения лицевого скелета. Значительная роль в образовании той или иной формы лица принадлежит мышцам. Их сокращением обусловливается общий вид и выражение лица. Сокращение мышц влияет также на сократимость эластических волокон собственно кожи, обусловливающих тонус кожи. Эластичность кожи поддерживается постоянной работой мышц.

Гимнастические упражнения мышц усиливают развитие эластических волокон и поддерживают определенную упругость кожи. Постоянная мышечная деятельность - одно из условий сохранения эластичности кожи. Отсутствие систематических мышечных упражнений ведет к потере мышечного тонуса, а ослабление сократимости эластических волокон влечет за собой образование складок (морщин), отвисание кожи. В создании определенной формы лица играет роль и жировая прослойка, придающая лицу округлость.

Упражнения мышц имеют значение также для окраски кожи. Как известно, цвет кожи изменяется от кровообращения в ней. Сокращение и расслабление мышц на лице усиливают циркуляцию крови.

Таким образом, деятельная мускулатура активно влияет на гармоническое развитие лица.

Систематическая тренировка лицевых мышц ведет к постоянному восстановлению мышечной ткани, повышению ее функциональной деятельности и поднятию тонуса кожи, чего нельзя достигнуть даже самым заботливым уходом за кожей.

Гимнастика с помощью электроаппарата - это всего лишь разновидность массажа, действующая только на мышцы и не влияющая на кожу; она вызывает непроизвольные движения вне связи с нервной системой и головным мозгом. Искусственное сокращение мышц не может заменить активных самопроизвольных движений и только гимнастика, регулируемая импульсами, исходящими из головного мозга, может дать полный успех.

Помимо общих гимнастических упражнений в виде зарядки, служащих профилактическим целям, имеются гимнастические упражнения для повышения функциональной деятельности отдельных мышц и предупреждения косметических недостатков отдельных участков лица.

Гимнастика лица требует соблюдения некоторых правил. Во время гимнастики следует принять положение, облегчающее выполнение гимнастических упражнений. Для легкого и свободного их выполнения надо сесть на стул, опираясь на его спинку. Не нужно смазывать кожу лица перед гимнастикой каким-либо кремом, а только протереть ее насухо.

Гимнастические упражнения должны всегда предшествовать любым косметическим процедурам.

Продолжительность гимнастики лица обусловливается следующими моментами: не должна ощущаться усталость, дыхание не должно быть учащенным, не должно быть сердцебиения. Длительность занятий гимнастикой изменяется также в зависимости от общего состояния организма.

Занятия гимнастикой нужно проводить в хорошо проветриваемом помещении; шею освободить, снять высокие или тугие воротнички.

Назначение гимнастики лица - укрепить ослабленный тонус мышц, устранить неправильность физического развития лица, ликвидировать косметические недостатки кожи - дряблость, морщины, рубцы и т. д.

Для усиления эффективности гимнастики лица полезно сочетать ее с другими косметическими процедурами — масками, массажем, пластическими операциями.

Ниже приводятся некоторые упражнения, входящие в комплекс гимнастики мимических мышц.

Первое упражнение: плотно закрыть глаза; пауза (считать до трех); затем широко раскрыть глаза; пауза. Упражнение повторить пять раз.

Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаза круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами.

Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему, глядя вперед; пауза - 2 сек.; после паузы расслабить веко, опуская его.

Четвертое упражнение: голову держать прямо; медленно вращать глазами по кругу сначала влево, потом вправо. Упражнение повторить четыре-пять раз.

Пятое упражнение: глядеть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение.

Четвертое и пятое упражнения следует повторять последовательно переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх.

Все пять упражнений укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу, препятствуют образованию морщин.

При двойном подбородке, дряблости кожи, отвислых щеках можно рекомендовать следующий комплекс упражнений.

Первое упражнение: вдох через нос, сильно расширяя и растягивая крылья носа; выдох через рот.

Второе упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот; углы рта резко оттягиваются в стороны; выдох через нос.

Третье упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот; выдох либо через рот, вытянув губы в трубочку, либо через правый или левый углы рта.

Четвертое упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот; выдох через рот, надувая щеки.

Пятое упражнение: вдох через нос со втягиванием щек; выдох через рот.

Шестое упражнение: медленный вдох через нос, запрокинув голову назад; выдох через рот; голова возвращается в исходное положение.

Седьмое упражнение: при вдохе через нос максимальный наклон головы в направлении правого плеча (плечо не поднимать); голова возвращается в исходное положение при выдохе через рот; упражнение повторяется также в противоположном направлерши.

Восьмое упражнение: круговой поворот головы сначала справа налево, затем в обратную сторону.

Девятое упражнение: при вдохе через нос максимальный поворот головы вправо; при выдохе через рот возвращается в исходное положение; упражнение повторяется также в противоположном направлении.

Все перечисленные упражнения необходимо проводить ежедневно. Первые дни упражнения повторяют по два-три раза. В дальнейшем - до десяти. Отдельные упражнения, например шестое, седьмое и девятое, при двойном подбородке и отвисших щеках можно делать до двадцати раз за день.

 

 

Полезные ссылки

 

 

 

 

 

Уход за лицом

 

Косметика, возраст
и время года

Косметика, возраст и время года

Из истории косметики

Косметология

Доступно каждой женщине

Кожа

Строение кожи

Основные функции кожи

Кожа - зеркало здоровья

Тип и состояние кожи лица

Какой водой умываться

Уход за кожей лица

Общий уход за кожей

Очистка лица

Вечерняя очистка

Лосьоны и жидкие кремы

Питание кожи лица

Защита кожи лица и кремы

Уход за сухой и жирной кожей

Самомассаж

Паровая ванна лица

Маски для кожи

Время года и лицо

Веснушки

Пигментные пятна - хлоазма

Аллергия на коже лица

Герпес

Уход за каймой губ

Морщины

Мимические складки

Преждевременные морщины

Возрастные морщины

Борьба с морщинами

Гимнастика лица

Красивая шея

Как сохранить шею

Правила ухода за шеей

Вечерняя очистка шеи

Гимнастика шеи

Глаза

Уход за глазами

Гримирование глаз

Брови

Уход за бровями

Окраска бровей

Форма бровей

Декоративная косметика

Правила применения

Дневной грим

Вечерний грим

Как накладывать грим

Несколько советов в заключение

Если хотите похудеть

Карта сайта
Косметика, возраст и время года

Уход за кожей лица

 Уход за кожей лица





 

 

 


Online:

 

 

 

 

 

 

 


Ссылки

 

1.

Энциклопедия женского рукоделия

2.

Целебные свойства пищевых растений

3.

Справочник по лечебному питанию

4.

Кулинария

5.

Химический состав продуктов

6.

Таблица перевода массы продуктов в объемные меры

7.

Фитоэргономика

8.

Продукты, действующие как окислители или ощелачиватели

9. Массаж при некоторых терапевтических заболеваниях
10. Кройка и пошив дома
11. Наши дети от рождения до наших дней
12. Энциклопедия домашнего хозяйства
   

 

 

 


 

 

 

 

 


 

 


Обувная косметика и аксессуары
      для обуви

Стельки для обуви

Немецкая комфортная обувь

Итальянская комфортная обувь

Ортопедические изделия

Корректоры для стопы

Спортивные бандажи

Детские анатомические стельки
      DISNEY

Немецкая косметика для ног


 

 

 


Сайты по уходу за лицом

 

Косметика, возраст и
время года

 
 

Практические советы косметолога

 
 

Растения в косметике

 
 

Полезные советы

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 
 

 

 

 


 

 






 

 

 


Электронные книги

 

Бальтасар Грасиан

 
 

Жан де Любрюйер

 
 

Люк де Клапье де Вовенарг

 
 

Артур Шопенгауэр

 
 

Библия Новый завет

Псалтирь

 
 

Орфографический словарь