УХОД ЗА КОЖЕЙ

КОСМЕТИЧЕСКИЕ ПРОЦЕДУРЫ

МАССАЖ

Массаж как лечебный метод широко используется в различных областях медицины, при занятиях физкультурой и спортом. Впервые массаж для лечения лица применил русский ученый А. И. Поспелов. Схема, выработанная проф. Поспеловым, не утратила своего значения и до наших дней. Массаж предупреяедает развитие дряблости и вялости кожи, препятствует появлению складок и морщин. В косметике массаж в настоящее время стал наиболее распространенным методом лечения.

Массаж - это метод механического и рефлекторного воздействия на ткани и органы. Основа массажа - механические движения. Раздражения, которые они вызывают, передаются через окончания нервов в мозг и в виде ответа (рефлекторно) вызывают изменения в различных тканях и органах, восстанавливают их взаимосвязь и деятельность.

Массаж воздействует на сосуды, нервы, кожу, мышцы, секреторный аппарат кожи.

На коже массаж прежде всего вызывает покраснение и повышение температуры. Он механически очищает кожу, освобождая ее от скопления отторгнувшихся роговых чешуек, остатков пота и кожного сала. Покраснение кожи и повышение температуры связаны с расширением сосудов: происходит обильное орошение кровью, увеличивается приток кислорода и питательных веществ к массируемой области, улучшается питание кожи. Вследствие этого кожа укрепляется, становится более эластичной и упругой, исчезает отечность, уменьшается одутловатость.

Под влиянием массажа укрепляется мышечная ткань.

Влияние массажа сказывается также в ускоренном движении крови и лимфы. Вследствие перераспределения крови в организме облегчается работа сердца, а это способствует уменьшению отечности кожи.

Массаж влияет и на нервную систему. Воздействуя на многочисленные окончания нервов в коже, массаж является источником разнообразных ответных реакций организма.

Легкие нежные массажные движения вызывают приятное ощущение и оказывают успокаивающее действие, энергичные - приводят к возбуждению нервной системы. Общеизвестно успокаивающее действие массажа при головных болях и бессонице. Учитывая столь разнообразное влияние массажа на ткани, его применяют с косметической целью при различных косметических недостатках.

Под влиянием массажа кожа лица становится гладкой. Уменьшается угреватость кожи, так как устья выводных протоков сальных железок легче освобождаются от скопившихся выделений. Сальные и потовые железы беспрепятственно выделяют вырабатываемые ими пот и кожное сало. Кожа приобретает приятную бархатистую влажность. Облегчается всасывание смягчающих средств, кремов, эмульсий.

После массажа кожа делается не только гладкой, бархатистой, эластичной, но и приобретает приятный нежный цвет. Наряду с этим повышается кожно-мышечиый тонус лица.-Вялая, рыхлая и отвислая кожа начинает приобретать нормальную эластичность и плотность. Отечность и одутловатость лица, особенно под глазами, постепенно делаются менее заметными.

Массаж лица, шеи и головы рефлекторно влияет и на общее состояние организма; повышается аппетит, улучшается сон, увеличивается работоспособность.

Массаж лица и шеи состоит из симметричных движений, выполняемых пальцами и концами их. Существует пять основных приемов массажа: поглаживание, растирание, разминание, поколачивание и вибрация.

Поглаживание включает в себя ряд ритмичных скользящих движений, которые могут быть и обхватывающими. Оно иногда сопровождается давлением. Это усиливает прилив крови к коже и мышцам, передает раздражение не только окончаниям нервов, но и заложенным более глубоко нервным аппаратам и поэтому повышает эффект.

Все виды поглаживания необходимо производить медленно и ритмично. Торопливое неритмичное поглаживание вызывает неприятное ощущение. Поглаживания делают легко и нежно ладонными поверхностями пальцев.

Заканчивая поглаживание, не следует беспорядочно скользить руками по лицу: надо закончить движение, легко приподнять руки и перенести их на следующую точку.

Растирание действует сильнее, чем поглаживание. Оно вызывает значительное расширение кровеносных сосудов, оказывает более энергичное рефлекторное действие, способствует рассасыванию небольших уплотнений.

Растирание производят концами пальцев круговыми движениями или по прямым линиям или зигзагообразно.

Разминание - общеупотребительный прием массажа. Концами пальцев одной или обеих рук одновременно как бы сдавливают и выжимают кожу массируемого участка. Разминание следует начинать с легких поверхностных движений, только через несколько сеансов можно переходить к более энергичным. Разминание действует более глубоко.

Этот прием в основном оказывает нагнетательное и присасывающее действие на кровеносные и лимфатические сосуды.

Разминание улучшает циркуляцию крови, лимфы и тканевой жидкости. От этого улучшается питание массируемой области.

Поколачивание - это также активный прием массажа, который состоит из ряда отрывистых ударов, наносимых пальцами или концами их. Движение это производят свободным качанием кистей в лучезапястном суставе. При поколачивании концы согнутых пальцев падают на массируемые участки не все сразу, а последовательно, один за другим. Такое поколачивание носит название «пальцевого душа».

Покалачпвать можно тыльной поверхностью пальцев, в момент удара они выпрямляются. Этот вид поколачивания более энергичный.

При жировых отложениях поколачивают всеми пальцами одновременно. Поколачивание вызывает расширение глубоко заложенных сосудов и прогревание тканей. Оно активно действует на нервную систему и рефлекторно повышает мышечный тонус.

Вибрация - весьма энергичный раздражитель. Вибрация состоит из быстрых колебательных движений кистей рук на ограниченном участке или, постепенно передвигаясь, - на всей массируемой поверхности. Вибрацию производят ладонной поверхностью кистей или концами пальцев.

Поколачивание и вибрацию следует применять в заключение сеанса массажа, так как они особенно активно действуют на ткани.

Все массажные приемы обычно комбинируют.

Чтобы добиться желаемого эффекта при выполнении приемов массажа, необходимо придерживаться определенных правил: массаж надо начинать мягкими и нежными движениями, затем постепенно усиливать и заканчивать вновь мягко и нежно.

Частота применения отдельных приемов во время массажа неодинакова. Некоторые приемы повторяют до 4-5 раз, другие - реже. В необходимых случаях можно не только участить, но и увеличить силу приемов. Нельзя начинать массаж энергично и обрывать его внезапно. В обоих случаях у массируемого остается неприятное ощущение.

Кожа лица нуждается в постепенной подготовке к массажу и специальной тренировке. Поэтому первые сеансы массажа лица не должны быть длительными и интенсивными. Нельзя заменять приемы массажа простыми щипками, а энергичного массирования достигать грубым вдавливанием пальцев в кожу. Такой «массаж» принесет только вред - вызовет раздражение кожи и судорожное сокращение мышц. Массаж лица достаточно проводить через день.

В пожилом возрасте рекомендуется массировать лицо не чаще двух раз в неделю.

После массажа необходим отдых в течение 10-15 минут.

Массаж требует специальных знаний анатомии лица. Массажистки должны знать, как расположены мышцы на лице, точки их прикрепления, как работает та или иная мышца и какие участки кожи соответствуют ее положению.

Мимика - выражение нашего лица - зависит от сокращения мимических мышц.

Для косметики представляет интерес мимическая мускулатура, которая находится непосредственно под кожей лица (рис. 21).

21. Мышцы лица:
1 - лобная мышца; 2 - круговая мышца глаза; 3 - квадратная мышца верхней губы;
4 - слуховая мышца; 5 - шейная мышца; 6 - треугольная мышца;
7-я квадратная мышца нижней губы; 8 - круговая мышца рта.

Одним концом мимические мышцы прикреплены к костям (неподвижный конец), другим - к коже (подвижный конец).

Сокращение мимических мышц вызывает движение губ, щек, крыльев носа и глаз.

Поверхностная мышца шеи находится непосредственно под кожей шеи. Она имеет вид широкой пластинки и покрывает почти всю переднюю область шеи, распространяется вниз до груди, а вверх - на лицо, достигая углов рта. Общее направление волокон поверхностной мышцы идет снизу вверх.

Эта мышца при сокращении натягивает кожу на шее и оттягивает углы рта книзу и назад.

Круговая мышца рта образует мясистую часть губ. Она смыкает губы, прижимает их к зубам; при ее сокращении губы вытягиваются, надуваются. Она играет основную роль при приеме пищи; сокращается во время разговора.

Круговая мышца глаза окружает глазную щель. Она состоит из двух частей - внутренней и наружной. Первая заложена в самих веках, вторая - вне их. Наружная часть этой мышцы при сокращении собирает кожу в складки («гусиные лапки»).

Квадратная мышца нижней губы начинается от края нижней челюсти и прикреплена к краю нижней губы. При сокращении этой мышцы нижняя губа выворачивается. При этом резче очерчивается губно-подбородочная складка.

Треугольная мышца тоже начинается от края нижней челюсти, но прикреплена к коже угла рта. Сокращаясь, она опускает угол рта. Действие треугольной мышцы противоположно действию другой мимической мышцы - скуловой.

Скуловая мышца неподвижной частью прикреплена к скуловой кости, а подвижной - к коже угла рта. Она вплетается в круговую мышцу рта. При сокращении оттягивает угол рта кверху, вследствие чего рот растягивается, а углы рта приподнимаются.

Квадратная мышца верхней губы прикреплена неподвижным концом к наружной поверхности скуловой дуги, подвижным — вплетается в толщу кожи носо-губной складки. Сокращение этой мышцы поднимает верхнюю губу, расширяет ноздри.

Художники называют квадратную мышцу верхней губы мускулом плача, противопоставляя ей скуловую мышцу, которую они считают мускулом смеха.

Щечная, или ланитная, мышца образует мягкие боковые стенки полости рта. Она начинается у краев обеих челюстей. Одни мышечные пучки ее направлены к верхней, другие - к нижней губе. Около рта эти пучки перекрещиваются.

Щечная мышца прижимает щеку к зубам и участвует в энергичном выдувании воздуха из полости рта.

Лобная мышца представляет собой очень тонкую широкую мышцу, волокна ее направлены снизу вверх. Эта мышца прикреплена к сухожильному шлему головы и к коже надбровной области. При сокращении лобная мышца поднимает брови кверху и собирает кожу лба в поперечные складки (сморщивание лба).

Лицам, занимающимся массажем, необходимо также знать направление кровеносных и лимфатических сосудов лица.

Рис. 22.
Расположение артерий на лице.

Как известно, по артериальным сосудам (рис. 22) с кровью в ткани поступают кислород и питательные вещества, а по венам (рис. 23) уносятся углекислота и ненужные продукты обмена.

Рис. 23.
Расположение вен на лице.

Венозная кровь с передней части головы оттекает через переднюю или кожную лицевую вену, которая начинается между бровями, идет по сторонам носа через щеку и опускается под углом к нижней челюсти. Здесь она соединяется с задней лицевой веной, которая идет от височной области. Обе вены образуют общий ствол, направляющийся по боковым сторонам шеи книзу.

Лимфатические сосуды лица отводят лимфу из кожи и подкожной клетчатки. Создавая многочисленные ответвления, лимфатические сосуды лица идут сверху вниз и в стороны от срединной линии.

Одна группа лимфатических сосудов, берущая начало в коже наружной части верхнего и нижнего век и скуловой области, собирает лимфу в околоушные железы. Другая группа лимфатических сосудов начинается во внутренней части верхнего и нижнего век, щеки, верхней губы, углов рта и собирает лимфу в подчелюстные железы. Наконец, третья группа лимфатических сосудов, начинаясь от нижней губы и подбородка, собирает лимфу в подбородочные железы.

Массаж

Показания и противопоказания к массажу

Правила для массажисток

Схема гигиенического массажа

Лечебный массаж по схеме проф. А. И. Поспелова

Лечебный пластический массаж

Массаж шеи

Массаж головы

Лечение волос

Порядок процедур при лечении волос

Самомассаж